Dấu hiệu bé chậm phát triển kỹ năng xã hội

Nếu bé lúc nào cũng tỏ ra lo lắng, sợ hãi khi gặp hay nói chuyện với người lạ, đó có thể là dấu hiệu bé gặp trục trặc trong phát triển kỹ năng xã hội... xem thêm

6 tín hiệu chứng tỏ bé 'thông minh'

Con bạn ngủ ít? Con bạn rất quậy, hiếm khi chịu ngồi yên một chỗ? Con bạn luôn ưa thích sự mới lạ?... Đơn giản vì chúng 'khôn' hơn thôi!...xem thêm

5 điều cấm kỵ khi chăm sóc trẻ sơ sinh

Chăm sóc trẻ sơ sinh đòi hỏi sự cẩn trọng và hiểu biết để tránh làm tổn thương đến cơ thể vốn yếu ớt của bé. 5 nguyên tắc khi chăm trẻ sơ sinh dưới đây rất bổ ích mà mẹ nào cũng cần ghi nhớ....xem thêm

Cách tính chiều cao của bé khi trưởng thành (dựa vào độ tuổi và di truyền)

Dù là trẻ sơ sinh hay đã lớn, vẫn luôn có cách để bố mẹ biết được (tương đối) chiều cao của con mình trong tương lai. Những cách dự đoán chiều cao của bé thường dựa vào tuổi xương và chiều cao của cha mẹ để tính ra. Dưới đây là một số cách có thể tham khảo...xem thêm

7 bí quyết giúp trẻ thông minh

Nuôi dưỡng, đào tạo một đứa trẻ thông minh cần một “công trình tổng hợp”,  các bậc phụ huynh nên chú ý những vấn đề gì?... xem thêm

6 thói quen xấu có hại tới trí thông minh của trẻ

Ép con ăn quá no, bắt con học bài khi bé ốm hay ít nói chuyện với con là một trong những cách khiến trí thông minh của trẻ bị giảm sút...xem thêm

7 bước massage giúp phát triển trí tuệ cho trẻ

Làm thế nào để trợ giúp trẻ phát triển trí tuệ ngay từ nhỏ? Các bậc phụ huynh hãy áp dụng 7 bước massage cho trẻ sơ sinh mỗi ngày để ươm mầm trí thông minh cho trẻ...xem thêm

Chuẩn cân nặng chiều cao trẻ 0-5 tuổi – bản mới nhất

Chuẩn cân nặng chiều cao trẻ 0-5 tuổi – bản mới nhất... xem thêm

Phát triển tư duy logic cho trẻ thế nào?

Đầu tiên, bố mẹ nên dạy trẻ tên một số nhóm liên quan, ví dụ: đồ gia dụng, thực phẩm, động vật… Điều này làm cho trẻ hiểu, mỗi nhóm đều có một bộ phận cấu thành nhất định... xem thêm

10 cách để trẻ ngủ ngon giúp phát triển trí não

Một số hoạt động đơn giản trước khi đi ngủ sẽ giúp trẻ thư giãn. Ví dụ điển hình là trước khi ngủ có thể tắm, mặc quần áo ngủ, đánh răng và đọc một quyển truyện... xem thêm

Những băn khoăn thường gặp nhất về sốt ở trẻ

Trẻ bị sốt, bố mẹ rất lo lắng, đồng thời kèm theo nhiều câu hỏi và các vấn đề liên quan đến sốt, như: “Trẻ sốt có làm phá hỏng não không?”, “Khi sốt cần uống kháng sinh không?”, “Sốt có cho trẻ đến trường không?”…   xem thêm

Đừng làm nô lệ cho con cái

“Con cái là phần quan trọng chứ không phải tất cả cuộc đời, vì con cái sau này cũng phải có phần đời riêng của nó. Thương con là làm bạn chứ không phải làm nô lệ cho con” – Facebook Lý Minh Tùng... xem thêm

7 dấu hiệu khi chào đời chứng tỏ con bạn thông minh

Ngay khi mới chào đời, một đứa trẻ thông minh đã có ngay những dấu hiệu đầu tiên thể hiện sự phát triển vượt trội về trí não. Hãy cùng tìm hiểu nhé!

1 Cười sớm

 

Theo các chuyên gia, những đứa trẻ thông minh thường cảnh giác hơn so với trẻ khác. Nên ngay từ khi chào đời, một số trẻ đã tự mình ngẩng cao đầu một chút như để quan sát xung quanh. Sự phát triển vượt trội ở trí não khiến những trẻ này có lòng hiếu kỳ mạnh mẽ với cuộc sống, phản ứng nhanh nhẹn hơn với sự thay đổi môi trường sống... xem thêm

Bí mật về trí thông minh của trẻ khiến mẹ ngạc nhiên

Trẻ 6 tháng đã có thể hiểu mối liên hệ giữa "quả táo" và bức tranh một quả táo, do đó, đừng bỏ lỡ thời cơ vàng để dạy con thông minh.

Các nhà nghiên cứu phát hiện, bộ não người phát triển nhanh nhất chỉ ngay sau khi sinh và đạt kích thước bằng 1/2 kích thước bộ não của người trưởng thành trong vòng 3 tháng đầu đời. Suốt nhiều thế kỷ qua, các bác sĩ đã phỏng đoán sự phát triển của bộ não người thông qua kết quả đo chu vi đầu của một đứa trẻ theo thời gian. Bất kỳ thay đổi nào so với các mẫu tăng trưởng bình thường đều được giám sát chặt chẽ do chúng có thể ám chỉ những trục trặc về phát triển... xem thêm

Dinh dưỡng hợp lý cho bé 1-2 tuổi

Chế độ dinh dưỡng cho bé 1-2 tuổi gồm 3 bữa ăn chính, xen kẽ 3-4 cữ bú mẹ. Ngoài cháo và bột,  mẹ có thể tập cho con các thức ăn mềm như bún, phở, mì, nui.

Sự phát triển của trẻ sau một tuổi

	Cân nặng	Chiều cao	Cơ thể
12 tháng tuổi	9kg	75cm	Bé mọc những chiếc răng nhỏ xíu
24 tháng tuổi	12kg	85cm	Bé mọc đủ 20 răng sữa và 8 răng hàm ở trong cùng và 4 răng nanh nhỏ lên sau cùng
Tròn 3 tuổi	14-14,5kg	91-93cm

Lưu ý: bé trai thường nặng hơn bé gái một chút... xem thêm

6 cách hay của bố mẹ giúp con nói tiếng Anh như gió?

Các mẹ cần làm gì để giúp kích hoạt khả năng ngôn ngữ của trẻ vào thời điểm 5-6 tuổi, giai đoạn vô cùng thích hợp cho việc tiếp nhận một ngôn ngữ thứ 2? Xin mời các mẹ hãy tham khảo và áp dụng những chiêu sau đây nhé!

Các bậc làm cha mẹ luôn mong muốn và kỳ vọng con mình có khả năng sử dụng thông thạo ngoại ngữ ngay từ nhỏ.

1. Lớp học tiếng Anh tại nhà

Là các bậc làm cha mẹ, bất cứ ai cũng muốn rằng sau này con mình sẽ tự tin để dám đón nhận thử thách, cơ hội để cuộc sống của con mình sẽ nhiều màu sắc hơn và con đường đi đến thành công của con sẽ ngắn hơn. Các con sẽtự tin hơn khi các em có kiến thức rộng rãi và giao tiếp tốt, môn tiếng Anh sẽ là một công cụ hữu hiệu để con yêu của bạn đạt được điều này. Nhất là, trong thời đại mở cửa ngày nay, tiếng Anh càng giúp các bé có cơ hội tiếp xúc với những người bạn nước ngoài cùng trang lứa... xem thêm

Những rắc rối trong quá trình phát triển của bé mẹ cần lưu tâm

Từ 3 đến 5 tuổi là giai đoạn phát triển ngôn ngữ phong phú của bé. Tuy nhiên, đây là thời kỳ, bé dễ gặp phải một số rắc rối khi hòa nhập vào cuộc sống xung quanh như rối loạn về nhận thức, cảm xúc, hành vi và ngôn ngữ.

Bạn có thể tham khảo một số vấn đề chính sau đây:

1. Rối loạn ngôn ngữ

Ngôn ngữ đóng vai trò quan trọng trong quá trình giao tiếp của bé. Quá trình giao tiếp của bé bao gồm sự biểu đạt ngôn từ (sử dụng từ, đặt các loại câu) và sự tiếp nhận thông tin (hiểu được lời người khác nói và biết cách phản hồi đúng).

Các vấn đề thường gặp ở bé.. xem thêm

Trò chơi giúp phát triển trí tuệ cho trẻ

Trong giai đoạn 0-6 tuổi, trò chơi không đơn thuần chỉ để giải trí hoặc lấp đầy thời gian của trẻ mà việc vừa chơi vừa học giúp bé khám phá thế giới xung quanh, phát triển cơ thể, ngôn ngữ, trí tuệ, cảm xúc, kỹ năng hoạt động, ứng xử...

Thạc sĩ Phạm Thị Thúy, tác giả của nhiều cuốn sách về giáo dục kỹ năng làm cha mẹ cho rằng, đối với trẻ nhỏ, cha mẹ là người thầy đầu tiên và quan trọng nhất, là người được bé yêu và là bạn chơi chung tuyệt vời nhất. Vậy để làm bạn chơi cũng như người thầy tốt nhất của con, cha mẹ cần nắm rõ những cột mốc phát triển quan trọng của trẻ như sau:... xem thêm

Hơn cả thông minh, bé cần phát triển trí não toàn diện!

Mẹ có biết rằng quan trọng hơn cả sự thông minh, bé cần phát triển trí não toàn diện ở cả 4 khía cạnh then chốt gồm Trí thông minh, Vận động, Cảm xúc và Giao tiếp.

Chứng kiến con lớn khôn mỗi ngày, người mẹ nào cũng cảm thấy hạnh phúc và tự hào vô cùng khi nhận thấy con thông minh hơn các bạn cùng trang lứa. Thế nhưng, mẹ có biết rằng quan trọng hơn cả sự thông minh, bé cần phát triển trí não toàn diện ở cả 4 khía cạnh then chốt gồm Trí thông minh, Vận động, Cảm xúc và Giao tiếp?

Mẹ nghĩ: “Thông minh sẽ giúp bé thành công”?

Từ trước đến nay, nhiều cha mẹ vẫn nghĩ rằng bé học giỏi đồng nghĩa với bé thông minh. Cha mẹ đã vô tình lấy điểm số làm thước đo cho sự thông minh. Nếu con bạn học giỏi thì rất tốt, nhưng đó không hẳn là “chìa khóa vạn năng” để mở cánh cửa thành công.

Và thực tế là: chúng ta thấy rằng một người rất thông minh nhưng không “đắc nhân tâm” hay thấu cảm thì rất khó để xây dựng các mối quan hệ xã hội. Một người thật sáng tạo nhưng không có khả năng trình bày ý tưởng của mình thuyết phục thì ý tưởng đó sẽ trở thành kí ức. Nếu cha mẹ nghĩ rằng đi bộ, chạy nhảy không thể nào giúp bé thông minh hơn thì đó là một sai lầm khi đã bỏ qua 1 trong 4 kỹ năng then chốt góp phần quan trọng làm nên trí thông minh toàn diện cho bé.

Kết luận: não bộ là bộ phận tổng chỉ huy toàn bộ hoạt động của bé. Do vậy, để thành công, bé cần được phát triển trí não toàn diện, phát huy tiềm năng học hỏi thông qua kích thích phát triển trên 4 khía cạnh then chốt gồm Trí thông minh, Vận động, Giao tiếp và Cảm xúc. Một điều quan trọng khác là bé cần được quan tâm và phát triển toàn diện sớm - ngay trong thời kỳ vàng của quá trình phát triển trí não trong 6 năm đầu đời.

Thời kỳ vàng của quá trình phát triển trí não của bé

Khoa học đã chứng minh não bộ phát triển nhanh chóng và chỉ diễn ra trong giai đoạn đầu đời để đạt từ 25% khi mới sinh và sẽ đạt gần 100% trọng lượng não người trưởng thành khi bé 6 tuổi. Tiến sĩ tâm lý Nguyễn Minh Anh cho biết thêm: “Thời kỳ vàng của quá trình phát triển trí não của bé có thể được chia thành 2 giai đoạn: giai đoạn từ 0 – 2 tuổi và giai đoạn từ 2 - 6 tuổi. Đặc biệt trong giai đoạn từ 2 – 6 tuổi, bé thường rất nhạy cảm với thế giới xung quanh, bé ghi nhớ cũng như học hỏi rất nhanh mọi sự vật, sự việc đang diễn ra xung quanh mình”.

Vì đây là giai đoạn nền tảng và quyết định cho cả chặng đường phía sau của bé mà mẹ không thể bỏ qua. Một khi giai đoạn này đã qua sẽ không thể quay trở lại và mẹ sẽ không có cơ hội thứ hai để giúp bé phát triển trí não một cách toàn diện nhất.

Cũng theo Tiến sĩ Nguyễn Minh Anh, bé cần được đánh giá sự phát triển trí não toàn diện ở 4 khía cạnh then chốt theo từng cột mốc phát triển. Việc giúp bé phát triển trí não toàn diện ngay từ đầu là nền tảng cho mọi sự phát triển về sau này. Do vậy thay vì chỉ tập trung dạy con những kiến thức nặng về lý thuyết (đếm số, nhận diện chữ cái…) với mong muốn con ngày càng thông minh thì hãy giúp bé phát triển toàn diện hơn thông qua các phương pháp khoa học tác động hỗ trợ phát triển trí não toàn diện. Mẹ có thể tạo ra các trò chơi vừa chơi vừa học, có tính tương tác cao kết hợp với việc cung cấp dinh dưỡng vượt trội để kích thích bé phát huy tối đa tiềm năng thể chất và trí tuệ ngay từ những năm tháng đầu đời.

http://mentieuhoatot.com/vi/hon-ca-thong-minh-be-can-phat-trien-tri-nao-toan-dien

Gợi ý 4 bữa sáng lý tưởng để nuôi con thông minh

Để nuôi con thông minh, mẹ đừng bỏ qua những món ăn bổ não cần cho bé ăn vào buổi sáng dưới đây.

Buổi sáng là thời điểm cực kì quan trọng để tăng cường trí tuệ của trẻ bằng cách cung cấp cho bé bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng. Trẻ được ăn sáng đúng giờ, đúng cách sẽ có trí nhớ tốt, phản xạ nhạy bén, khả năng tư duy, làm việc hiệu quả. Mời các mẹ tham khảo một số gợi ý về bữa sáng lý tưởng nuôi dưỡng trí thông minh cho bé:

1. Súp cá hồi + Sinh tố chuối

Cá hồi là nguồn chứa dồi dào các axit béo omega 3 – tiền chất của DHA, một chất đóng vai trò cực kì quan trọng trong sự phát triển của các tế bào não và hệ thần kinh. Đặc biệt đối với trẻ nhỏ, DHA là một dưỡng chất vô cùng quan trọng và cần thiết để phát triển tế bào não. Món súp cá hồi thơm ngậy sẽ bổ sung DHA cho bé một cách tối ưu, giúp bé thông minh, tăng cường trí nhớ.

Chuối là trái cây giàu magiê - khoáng chất cần thiết trong việc truyền tải các xung thần kinh và vitamin B6 - vitamin không chỉ liên quan đến việc đồng hóa magiê, mà đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa các axit amin và các chức năng của hệ thần kinh. Món sinh tố chuối ngọt ngào, thơm ngậy chắc chắn sẽ khiến các bé thích mê.

2. Bánh mỳ kẹp trứng ốp la + sữa

Món bánh mỳ trứng ốp la uống kèm sữa là món sáng cơ bản, phổ biến, rất dễ làm, nhanh chóng lại cực kì bổ dưỡng cho não bộ của trẻ.

Trong trứng rất giàu choline, thúc đẩy chức năng não bộ, cải thiện trí nhớ, tăng cường phản xạ và là thực phẩm luôn được các chuyên gia đình dưỡng khuyến khích ăn vào bữa sáng.

Sữa là nguồn dồi dào protein, canxi cùng nhiều dưỡng chất không thể thiếu cho mỗi bữa sáng. Tuy nhiên, mẹ nhớ cho con uống sữa chỉ sau khi đã ăn sáng, tránh uống sữa khi bụng trống rỗng.

3. Mỳ gạo/nui/phở xào bò + nước ép hoa quả

Thịt bò chứa rất nhiều sắt và kẽm, giúp củng cố chức năng não bộ, tăng cường khả năng tập trung và trí nhớ nên đặc biệt cần thiết cho trẻ em, nhất là trẻ đang độ tuổi đi học. Nếu bé đã chán những món cơm, cháo quen thuộc hàng ngày, mẹ nên đổi vị cho bữa sáng của bé bằng món mỳ, nui hoặc phở xào bò giàu dinh dưỡng mà vô cùng hấp dẫn, ngon miệng.

Lưu ý, với món nước ép hoa quả,  đây phải là loại nước ép trực tiếp từ hoa quả tươi chứ không phải loại nước ép hoa quả đóng hộp – vốn rất nhiều đường và chất nhân tạo không tốt cho sức khỏe. Nước ép hoa quả sẽ cung cấp cho bé một lượng lớn chất xơ và vitamin, đủ để bé sảng khoái, thoải mái, làm việc hiệu quả cả ngày.

4. Cháo đậu xanh thịt bằm + sinh tố bơ

Các loại hạt đậu, đỗ như đỗ xanh, đỗ đen, đậu nành,... luôn nhiều chất béo không no, canxi và vitamin B, vốn là những dưỡng chất vô cùng cần thiết cho sự phát triển của não bộ. Món cháo đậu xanh thịt bằm mát lành, dễ tiêu sẽ là khởi đầu tuyệt vời cho một ngày mới tràn đầy năng lượng, làm việc hiệu quả của bé.

Cũng giống như cá hồi, trong quả bơ cũng chứa rất nhiều axit béo omega 3 tốt cho não bộ phát triển. Sinh tố bơ thơm ngon, béo ngậy không chỉ có tác dụng  tăng cường chức năng não bộ mà còn rất phù hợp với những bé nào muốn tăng cân nhanh.

http://mentieuhoatot.com/vi/goi-y-4-bua-sang-ly-tuong-de-nuoi-con-thong-minh

6 lưu ý cực đơn giản giúp bé thông minh hơn

Cho con chơi cờ, không ăn quá nhạt và tăng cường hoạt động thể chất... là một trong những cách giúp bé thông minh hơn.

1. Tăng cường hoạt động thể chất

Hoạt động thể chất hàng ngày không chỉ giúp bé khỏe mạnh mà còn khiến bộ não bé sáng suốt hơn, giúp bé thông minh hơn. Bạn nên cho bé chạy nhảy, vui chơi ngoài trời ít nhất nửa tiếng mỗi ngày.

2. Chơi cờ

Cờ (cờ vua, cờ tướng) là trò chơi kích thích trí tuệ cho các bé. Trò chơi này giúp bé “động não” một cách tự nhiên. Bởi vì, chơi cờ thường dựa trên nguyên tắc giải quyết tình huống linh hoạt. Hoạt động chơi cờ cũng có tác dụng thúc đẩy sự vận hành của tế bào não. Nó khiến bé phải suy nghĩ không ngừng để giành chiến thắng.

Tương tự, những trò chơi ô chữ cũng khiến bộ não của bé nhạy bén hơn. Ngoài ra, chơi ô chữ còn giúp bé tăng khả năng ghi nhớ.

3. Giấc ngủ

Nhu cầu ngủ tối thiểu ở bé là trên 8 giờ đồng hồ mỗi ngày. Sau một ngày hoạt động, giấc ngủ là nhân tố quan trọng khiến bé “tái tạo” lại bộ não. Nghiên cứu chứng minh, nếu thiếu ngủ, bé không chỉ yếu ớt về thể chất mà còn kém phát triển trí tuệ.

4. Ôn lại những điều bé đã biết

Hàng ngày, bạn có thể hướng dẫn bé hát lại một bài hát, đọc lại một bài thơ… bạn đã từng dạy bé. Cách này sẽ tạo cơ hội cho bé ghi nhớ và không quên những điều bạn đã dạy. Mỗi ngày, bạn nên ôn lại cho bé thuộc một điều gì đó. Như vậy, bé sẽ nhớ lâu hơn.

5. Không nên cho bé ăn nhạt

Nghiên cứu chứng minh, việc cắt giảm lượng muối trong thức ăn của bé sẽ làm giảm tốc độ phát triển của bộ não. Bẻ cần đủ natri (nguyên tố có nhiều trong muối ăn) để bảo đạm hoạt động này. Nếu bé sử dụng muối nhiều hơn định mức, bạn mới nên cắt giảm.

6. Cẩn thận với nguồn nước

Những loại nước sinh hoạt nhiễm hóa chất (đặc biệt là nhôm) có thể làm giảm trí thông minh của bé trong nhiều năm. Nếu sống trong nguồn nước ô nhiễm, bạn nên lưu ý đến việc sử dụng các thiết bị lọc nước hàng ngày.

Chỉ nên cho bé uống nước được đun sôi, để nguội (tuyệt đối tránh dùng nước lã).

 http://www.mentieuhoatot.com/vi/6-luu-y-cuc-don-gian-giup-be-thong-minh-hon

‘Đọc hiểu’ tâm lý trẻ từ 2-8 tuổi

Trẻ 5 tuổi dần dần hiểu mọi việc, cá tính bắt đầu hình thành, tâm lý dần ổn định. Trẻ có thể phán đoán cái gì làm được, điều gì không làm được, học được khả năng tự mình câng bằng, đồng thời có thể tự kiểm soát... xem thêm

Giá trị của giáo dục

Không ít các bậc phụ huynh đã bất ngờ khi biết rằng, chi phí cho việc nuôi và đảm bảo việc học hành cho một đứa con lại chiếm phần không hề nhỏ trong quỹ tài chính của mình...xem thêm

10 thói xấu cho thấy trẻ 1-3 tuổi phát triển tốt

Bé luôn miệng hỏi ‘tại sao’, vung vãi thức ăn ra sàn hay đòi đọc đi đọc lại một câu chuyện… đó là vì bé có nhu cầu tìm hiểu về thế giới xung quanh... xem thêm 

8 cách đơn giản khiến trẻ ăn uống tốt hơn

Hãy thử những mẹo đơn giản sau đây để có đạt kết quả nhanh chóng, trẻ sẽ ăn uống tốt hơn...xem thêm

Kinh nghiệm tích luỹ 7 năm nuôi dạy con của mẹ là bác sĩ

Chị Thảo (TP HCM) là một bác sĩ chuyên ngành thẩm mỹ, đồng thời là mẹ của 2 bé 1 trai, 1 gái. Mới đây, trên trang cá nhân của mình, chị Thuỷ chia sẻ một số quan niệm dạy con đáng suy ngẫm... xem thêm

Những câu ‘cửa miệng’ của bố mẹ tưởng tốt mà chẳng tốt chút nào

Những câu ‘cửa miệng’ của bố mẹ tưởng tốt mà chẳng tốt chút nào... xem thêm

Trẻ không thể cao vì...ăn nhiều thịt!

Trong khẩu phần ăn của trẻ em nước ta, các yếu tố dinh dưỡng rất cần thiết đối với quá trình tăng trưởng chiều cao là canxi và vitamin D nhưng lại chưa đáp ứng được nhu cầu.

PGS. TS Lê Bạch Mai, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, kết quả khảo sát của Viện năm 2014, tình trạng dinh dưỡng của trẻ em Việt Nam trong ba thập kỷ qua đã được cải thiện đáng kể. Tính từ năm 1985 đến năm 2014, tỷ lệ trẻ dưới 5 tuổi bị suy dinh dưỡng thể nhẹ cân đã giảm từ 51,5% xuống còn 14,5 %. Tương tự, tỷ lệ thấp còi cũng giảm từ 59,7% xuống còn 24,9 %. Tuy nhiên, nếu tính theo tỷ lệ này thì ở Việt Nam, hiện tại cứ 4 trẻ thì vẫn còn 1 trẻ bị suy dinh dưỡng thấp còi (chiều cao thấp so với tuổi). Lý giải thực trạng này, PGS Mai cho rằng, do tỷ lệ thiếu vi chất dinh dưỡng ở trẻ em Việt Nam vẫn còn cao: tỷ lệ thiếu máu ở trẻ em dưới 5 tuổi là 29,2%, thiếu vitamin A tiền lâm sàng là 14,2%, thiếu kẽm (81,2%), thiếu vit D (53,7% ở nông thôn, 62,1% ở thành phố). “Đặc biệt, khẩu phần của trẻ cũng chỉ đáp ứng được 60,3% nhu cầu canxi và 10,6% nhu cầu vitamin D khuyến nghị, trong khi đây là những vi chất quan trọng giúp trẻ tăng trưởng và khỏe mạnh. Tình trạng thiếu hụt vitamin D và khẩu phần canxi thấp đang là những vấn đề ảnh hưởng đến thể chất và sức khỏe của trẻ em Việt Nam”- PGS Mai nhấn mạnh.

Chế độ ăn nhiều protein làm tăng bài xuất canxi theo nước tiểu.

Cách nào bù đắp?

PGS Mai cho biết thêm thiếu canxi làm trẻ chậm sự phát triển thể lực, hạn chế sự tăng trưởng chiều cao và là một trong những yếu tố nguy cơ của suy dinh dưỡng thấp còi. Nguồn cung cấp canxi của cơ thể gồm canxi từ thức ăn (như thực phẩm tự nhiên, thực phẩm được tăng cường canxi) và việc uống canxi bổ sung. Những thực phẩm giàu canxi như sữa, phomát, sữa chua, đậu nành; các loại rau xanh (rau cải, rau bó xôi…); đậu khô, trái cây (nhất là trái cây có múi như bưởi, cam); các loại thức ăn nhiều đạm (cá hộp, thịt, sò, ốc). Theo đó, nhu cầu canxi cho trẻ 1-3 tuổi là 500 mg/ngày và cho trẻ 4-6 tuổi là 600 mg/ngày. Tuy vậy, nhu cầu canxi cũng có sự thay đổi tùy theo chế độ ăn uống hàng ngày của trẻ. Chẳng hạn như, trẻ ăn nhiều thịt và các thực phẩm giàu protein khác thì cũng cần tăng thêm canxi vì lượng canxi đào thải qua nước tiểu cao hơn. Chế độ ăn giàu các yếu tố kiềm đặc biệt là rau, quả có tác dụng bảo vệ khối xương, còn các chế độ ăn mặn (nhiều natri) thì có tác dụng ngược lại. Sữa chứa nhiều canxi và là nguồn canxi tối ưu cho bé phát triển chiều cao, có một bộ xương vững chắc sau này. Thông thường với những trẻ bị suy dinh dưỡng thấp còi, bữa ăn của trẻ thường khá nghèo canxi (ít sữa). Phần lớn nguồn protein trong khẩu phần đều từ các thực phẩm như thịt, giò, chả, trứng… chưa mang lại tính cân đối và hợp lý cho khẩu phần, khiến việc hấp thu và sử dụng canxi cho cơ thể cũng bị ảnh hưởng. Bữa ăn của trẻ thường nghèo canxi (ít sữa) nhất là đối với trẻ bị suy dinh dưỡng thấp còi. Vì thế mức đáp ứng nhu cầu canxi của trẻ em nước ta mới chỉ đạt ở mức xung quanh 60.3% và thấp hơn ở trẻ suy dinh dưỡng thể thấp còi (49%). Ngoài ra, các bậc phụ huynh cần bổ sung thêm vitamin D cho con. Tuy nhiên, PGS Mai lưu ý, rất ít thực phẩm có lượng đáng kể vitamin D (chỉ có ở một số dầu gan cá, nhất là ở các loại cá béo, gan và chất béo của động vật có vú ở biển (hải cẩu và gấu vùng cực), trứng gà..). Trong đó, 80-90% nguồn vitamin D của cơ thể là do tổng hợp từ ánh nắng mặt trời, phần còn lại, khoảng 10-20% được cung cấp từ thức ăn. “Chính vì vậy, để cung cấp đủ nhu cầu vitamin D, cần chú ý tăng cường vitamin D vào thực phẩm, tắm nắng, hoặc thậm chí phải bổ sung vitamin D cho trẻ”, PGS Mai nói. Nhằm hỗ trợ tăng trưởng chiều cao, PGS Mai cho rằng, các bà mẹ hãy cho con sử dụng thực phẩm giàu canxi phù hợp với lứa tuổi (sữa và các chế phẩm từ sữa, cá nhỏ…), sử dụng sản phẩm tăng cường canxi, bổ sung canxi ở các giai đoạn đặc biệt trong chu kỳ vòng đời. Lượng protein trong khẩu phần nên vừa phải, nếu ăn nhiều protein phải đảm bảo đủ canxi vì chế độ ăn nhiều protein làm tăng bài xuất canxi theo nước tiểu. Đây chính là nguyên nhân gây thiếu canxi, tác nhân khiến trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi. Ngoài ra, nên cho trẻ ăn nhiều rau và trái cây,hạn chế nước có gas. Bên cạnh một chế độ dinh dưỡng hợp lý, các bậc phụ huynh nên kết hợp các hoạt động thể chất phù hợp và có thời gian hoạt động ngoài trời hợp lý giúp trẻ phát triển tối đa chiều cao, tăng cường sức khỏe.

http://www.mentieuhoatot.com/vi/tre-khong-the-phat-trien-chieu-cao-vi-an-nhieu-thit

5 kinh nghiệm truyền thống sai lệch khi chăm sóc trẻ sơ sinh

Nhiều người mẹ tin vào kiến thức nuôi con truyền miệng nhưng lại hiểu nhầm ý của các tiền bối. Áp dụng kinh nghiệm của người đi trước để nuôi con là một điều tốt, chỉ có điều các mẹ nên hiểu đúng về các kinh nghiệm này chứ đừng khoác lên nó những ý đồ sai lệch.

Sai lầm 1: nắn bóp và uốn chân con cho chân thẳng tắp

Trên thực tế chân các bé sơ sinh đều có vẻ cong cong vì tư thế nằm của con trong bụng mẹ chật chội bắt buộc con phải ép hai chân lại. Chân bé không thể định hình bình thường ngay sau sinh mà phải mất một thời gian mới lấy lại được hình dáng chuẩn.

Các mẹ thường hay nắn chân con với mong muốn chân con thẳng tắp. Nắn bóp chân con cũng tốt, nhưng nếu không nắn thì chân con cũng thẳng; hoặc với những bé có tật ở chân thì dù mẹ có nắn chân bao nhiêu cũng không khỏi được mà phải đi vật lý trị liệu.
Các tật ở chân mà trẻ sơ sinh thường gặp là: chân vòng kiềng, chân vẹo, chân quặt vào trong hay quẹo ra ngoài, chân cong và hai đầu gối đụng nhau... Nhưng những hiện tượng này có thể hết sau ba tuổi, chân trẻ sẽ trở về hình dáng bình thường. Với những trường hợp nặng thì dù mẹ có cố nắn bóp bằng tay thì cũng chỉ làm giảm cong tức thì hoặc tạo cho bé cảm giác thoải mái, chứ không thể trị dứt được mà phải dùng nẹp. Nếu phải dùng nẹp thì cũng phải đợi đến khi con khoảng 2-3 tuổi mới nên nẹp cố định hình dáng chân.
Với các rối loạn xương, mẹ có thể quan sát dễ dàng. Ví dụ, nếu mẹ duỗi thẳng chân con mà hai chân không dài bằng nhau (bị lệch chân), hoặc bàn chân con khoèo hẳn vào trong, hay khi con đã biết đi nhưng dáng đi của con không thẳng mà cong cong vẹo vẹo… lúc này mẹ cần cho con đi kiểm tra và có cách xử trí thích hợp.
Sai lầm 2: Dùng mật ong rơ lưỡi cho béKhi bé bú mẹ, nhất là bú sữa công thức, lưỡi bé sẽ đọng lại một chút sữa mà nếu mẹ không vệ sinh hàng ngày cho con thì rất dễ dẫn ra tình trạng tưa lưỡi, khiến con bỏ ăn, bỏ bú, khó chịu và quấy khóc. Rơ lưỡi cho con là một cách rất dễ để làm sạch lưỡi bé, giúp bé sạch sẽ và dễ chịu. Mẹ chỉ cần dùng một chút nước muối sinh lý hoặc dung dịch rơ lưỡi cho trẻ sơ sinh để thấm ướt gạc rơ lưỡi và nhẹ nhàng đẩy qua lưỡi bé là vết bẩn sẽ trôi ra.
Ngày xưa không có sẵn nước muối sinh lý hay dung dịch rơ lưỡi như bây giờ nên có người mẹ hay dùng mật ong để rơ lưỡi cho con vì quan niệm mật ong có tính kháng khuẩn tốt. Tuy nhiên, trong mật ong có độc tố rất nguy hiểm cho bé sơ sinh. Chưa kể, mật ong trên thị trường hiện nay không đảm bảo về chất lượng nên rất nguy hiểm cho bé.
Độc tố có trong mật ong có thể làm bé sơ sinh rơi vào trường hợp ngộ độc cấp có thể nguy hiểm đến cả tính mạng. Chính vì thế, mẹ không bao giờ được dùng mật ong để rơ lưỡi cho bé dưới 1 tuổi.

Sai lầm 3: Cho con nằm ngủ sấp để ngủ ngon

Bé sơ sinh rất dễ giật mình trong giấc ngủ, bởi bé đã quen nằm gọn trong bụng mẹ, được mẹ ôm ấp trong bụng suốt 9 tháng 10 ngày. Khi ra đời, cảm giác hẫng hụt sẽ theo con suốt những tháng ngày đầu tiên, thế nên mẹ thấy tay chân con hay bị chới với nếu không được ôm ấp hoặc quấn khăn. Tuy nhiên, không phải vì con hay giật mình khi ngủ mà mẹ lại cho con nằm sấp nhằm giúp con ngủ ngon hơn, bởi vì đã có không ít trường hợp trẻ ngừng thở và chết khi ngủ sấp. Không nên cho con nằm sấp khi không có cha mẹ bên cạnh trông chừng.
Nhiều mẹ cũng viện lý do cho con nằm sấp để đầu con tròn, điều này rất vô lý, bởi vì nếu không muốn con bị bẹp đâu, mẹ có thể xoay trở mình cho con thương xuyên chứ không nhất thiết phải chọn tư thế ngủ quá nguy hiểm kia.
Sai lầm 4: Vuốt mũi để mũi dọc dừa

Thực tế là mũi trẻ sơ sinh nào cũng thẳng với cấu tạo là các mô xương, sụn. Sau khi ra đời, các sụn phát triển để kéo mũi bé cao lên, nên sau một vài tháng sau sinh, mẹ sẽ thấy mũi con mình cao hơn hẳn so với lúc mới sinh. Những mẹ sốt ruột sợ mũi con tẹt sẽ ra sức vuốt mũi con, không hề biết rằng hành động này có thể làm tổn thương các mô mềm ở mũi bé.
Việc mẹ thường xuyên vuốt mũi con sẽ ảnh hưởng hô hấp của bé, làm tổn thương niêm mạc và huyết quản, dẫn tới phản ứng viêm, từ đó dễ bị vi khuẩn, virus xâm nhập và gây bệnh.Vuốt mũi con từ bé để con có sống mũi cao là sai lầm. Một khi mũi bé đã tẹt (vì di truyền chẳng hạn) thì vuốt mũi cũng không khiến mũi con cao lên được.
Sai lầm 5: Cạo đầu bé để bé mọc tóc mới đen hơn
Tóc con xù hay thẳng, đen hay sáng màu là do di truyền. Lớp tóc máu của con có thể sáng màu, nhưng sau đó sẽ dần chuyển sang đen hơn một cách tự nhiên. Do đó, không phải cứ cạo trọc đầu cho con mọc tóc mới là tóc mới sẽ đen hơn đâu mẹ ạ. Việc cạo tóc cũng không làm tóc con suôn mềm, không làm tóc con đen hơn hay mọc dầy hơn, bởi vì tất cả các yếu tố này phụ thuộc vào gen di truyền chứ không liên quan đến việc cắt tóc.

http://www.mentieuhoatot.com/vi/5-kinh-nghiem-truyen-thong-sai-lech-khi-cham-soc-tre-so-sinh

Bảng cân nặng và chiều cao con từ 0-3 tuổi chuẩn nhất

Xin cung cấp cho các mẹ bảng cân nặng và chiều cao của con từ 0-3 tuổi chuẩn nhất để các mẹ có thể theo dõi sự phát triển cân nặng, chiều cao của con.

 

Nguyên tắc cơ bản của các chỉ số tăng trưởng cân nặng
- Trọng lượng của một em bé sinh đủ tháng bình thường khoảng 2,9 -3,8kg.
- Trẻ sơ sinh dưới 6 tháng, mức tăng trung bình một tháng ít nhất 600 gram hoặc 125 gram mỗi tuần. Lớn hơn 6 tháng tuổi, bé tăng trung bình 500 gram/tháng...
- Trong năm thứ hai sinh, tốc độ tăng trưởng cân năng trung bình của trẻ là 2,5-3kg
- Sau 2 năm tốc độ tăng trưởng trung bình mỗi năm là 2kg cho đến tuổi dậy thì.

Mẹo nhỏ khi cân con- Khi đo trọng lượng cho các bé để chuẩn nhất mẹ nên đo sau khi bé đi tiểu hoặc đại tiện.
- Đừng quên trừ trọng lượng của quần áo và tã (khoảng 200-400 gram)
- Trong vòng một năm đầu mẹ nên cân bé mỗi tháng một lần.
- Các bé trai sẽ có cân nặng nhỉnh hơn bé gái, mẹ không cần quá lo lắng.

Nguyên tắc cơ bản của các chỉ số tăng trưởng chiều cao

- Em bé mới sinh dài trung bình 50cm
- Chiều cao của bé phát triển nhanh nhất trong năm đầu tiên. Từ 1-6 tháng, mức tăng trung bình hàng tháng là 2,5 cm, 7-12 tháng tăng 1,5 cm/ tháng. 
- Năm thứ 2, tốc độ tăng trưởng chiều dài của em bé bắt đầu chậm lại, tốc độ tăng trưởng mỗi năm chỉ được 10-12 cm.
- Từ 2 tuổi cho đến trước tuổi dậy thì, chiều cao của bé tăng bình quân 6-7 cm mỗi năm.

Mẹo nhỏ khi đo chiều cao con- Luôn nhớ bỏ giày, mũ nón cho con trước khi đo
- Chiều cao của trẻ đo chính xác nhất vào buổi sáng.
- Bé dưới 3 tuổi có thể đo ở tư thế nằm ngửa
- Các bé trai sẽ có chiều cao nhỉnh hơn bé gái, mẹ không cần quá lo lắng.

http://mentieuhoatot.com/vi/bang-can-nang-va-chieu-cao-con-tu-0-3-chuan-nhat

5 tuyệt chiêu sinh con thông minh mẹ bầu cần biết

Sinh ra một đứa con thông minh, khỏe mạnh là mong ước của tất cả những người làm cha mẹ. Tuy nhiên để có được điều này, ngoài yếu tố di truyền thì lối sống, chế độ ăn uống của mẹ ngay từ khi mang thai là vô cùng quan trọng. Theo tiến sĩ Christine Weber, chuyên gia khoa sản tại Seaford, New York cho biết: “Bạn có thể giúp em bé thông minh ngay từ khi bé chưa được sinh ra. Có rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra thai nhi có khả năng hiểu, học theo và tiếp nhận thông tin từ khi còn trong bụng mẹ. Vì vậy việc kích thích tế bào thần kinh trong não bộ của bé sẽ giúp thai nhi phát triển tốt hơn.”

Vậy những hoạt động nào có thể giúp tăng khả năng phát triển não bộ của trẻ? Theo các chuyên gia, việc này hoàn toàn nằm trong tầm tay của bố mẹ và hãy bắt đầu bằng 5 việc đơn giản dưới đây:

Tập thể dục

Tập thể dục là việc luôn được khuyến khích với tất cả các mẹ bầu và đương nhiên những lợi ích mà nó mang lại cho chị em rất nhiều. Ngoài việc giúp tăng cường sức khỏe cho mẹ, giúp chị em bớt đau đớn trong thai kỳ, tập thể dục còn có lợi cho sự phát triển của não bộ thai nhi.

Theo kết quả nghiên cứu, những bà mẹ thường xuyên tập aerobic khi mang thai sẽ có hệ thống tim mạch tốt hơn và giảm nguy cơ hỏng thai trước 20 tuần, đồng thời hệ thần kinh của thai nhi cũng phát triển tốt.

“Khi mẹ bầu tập thể dục, nhau thai sẽ hoạt động tích cực hơn và sẽ đưa oxy cũng như dưỡng chất đến thai nhi đều đặn, đẩy đủ hơn, đồng thời đưa chất thải ra ngoài. Việc làm này sẽ giúp tăng cường sức khỏe toàn diện của bé trong đó có cả não bộ.”, tiến sĩ Helene Byrne, một chuyên gia trong ngành thể thao chia sẻ.

Nói chuyện thật nhiều với em bé, uống vitamin trước sinh, ăn nhiều cá… là những cách giúp bé thông minh từ trong bụng mẹ.

Bổ sung vitamin trước sinh

Vitamin quan trọng nhất mẹ cần bổ sung trước khi mang thai là axit folic, không chỉ giúp ngăn ngừa các khuyết tật ống thần kinh trong não và tủy sống mà còn giúp não bộ thai nhi phát triển tốt nhất. Theo Elizabeth Lombardo, tác giả một cuốn sách sản khoa được xuất bản tại Mỹ cho biết, nghiên cứu cho thấy những người phụ nữ không bổ sung vitamin trước sinh sẽ có nguy cơ sinh con bị rối loạn tự kỷ gấp đôi người khác.

Ăn cá

Hai thành phần quan trọng trong cá giúp tăng cường trí não của trẻ đó là các axit béo omega 3 và DHA. Kết quả một nghiên cứu gần đây cho thấy trẻ có hàm lượng DHA lúc sinh cao hơn sẽ có điểm kiểm tra về khả năng nhận thức cao hơn hẳn.

Đọc sách, nói chuyện với bé

Theo tiến sĩ Aradhana Mudambi, một chuyên gia giáo dục Mỹ: “Việc tạo thói quen tiếp nhận thông tin cho trẻ từ khi còn trong bào thai là vô cùng quan trọng. Cha mẹ có thể làm điều này bằng cách nói chuyện, đọc sách cho con nghe hoặc cho con nghe nhạc, ca hát, đọc đồng giao… Những việc làm này sẽ giúp thai nhi phát triển vốn từ vựng và kích thích thính giác, não bộ.”

Mẹ hạn chế căng thẳng

“Người mẹ căng thẳng khi mang thai sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, thậm chí gây sinh non, sảy thai và ảnh hưởng xấu đến não bộ của bé. Vì vậy hãy đừng lo lắng, hãy tạo tâm lý thoải mái, làm những việc mình thích để thai nhi được phát triển trong môi trường bụng bầu theo cách hoàn hảo nhất.”, tiến sĩ Aradhana nói.

http://www.mentieuhoatot.com/vi/5-tuyet-chieu-sinh-con-thong-minh-me-bau-can-biet